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【保存版】もちもちグルテンフリーチュロスのレシピ｜サクもち食感で小麦アレルギーでも安心！
「グルテンフリーチュロス」は、小麦粉不使用で作るチュロスのこと。通常のチュロスは小麦粉ベースですが、グルテンフリーチュロスは米粉や片栗粉、タピオカ粉などを使用することで、小麦アレルギーの方やグルテンを控えたい方でも安心して楽しめるスイーツに仕上がります。 もちっとした食感と外側のサクサク感がクセになる、罪悪感の少ないおやつとして今注目されています。
【保存版】もちもちグルテンフリーチュロスのレシピ｜サクもち食感で小麦アレルギーでも安心！
「グルテンフリーチュロス」は、小麦粉不使用で作るチュロスのこと。通常のチュロスは小麦粉ベースですが、グルテンフリーチュロスは米粉や片栗粉、タピオカ粉などを使用することで、小麦アレルギーの方やグルテンを控えたい方でも安心して楽しめるスイーツに仕上がります。 もちっとした食感と外側のサクサク感がクセになる、罪悪感の少ないおやつとして今注目されています。
【2025年最新版】バターコーヒーで無理なく痩せる！効果・飲み方・おすすめ商品まとめ
「朝の1杯」で変わる。話題の“バターコーヒー”って知ってる？ 朝ごはんを食べる時間がない…でも集中力を上げたいし、ダイエットも気になる…。 そんな現代人の悩みを一気に解決してくれるのが、今話題の「バターコーヒー」。 脂肪を味方につけるケトジェニックダイエットや**ファスティング（断食）**と相性がよく、SNSやYouTubeでも再注目されています。 バターコーヒーとは？【シンプルに言うと…】 バターコーヒーとは、以下の3つを混ぜた飲み物です。 ブラックコーヒー グラスフェッドバター（牧草飼育牛の無塩バター） MCTオイル（中鎖脂肪酸オイル） これらをブレンダーなどでよく混ぜると、まるでラテのようなまろやかな味に。しかも、空腹を抑え、脂肪燃焼モードに体を切り替えてくれるんです。 バターコーヒーの5つのメリット ✅ 1. 空腹を抑えられる（朝食代わりにぴったり） 脂質でエネルギーを補給することで、満腹感が長時間持続。 ✅ 2. 脂肪燃焼を促進する 糖質を減らすことで、体脂肪をエネルギー源に切り替えるケトン体回路が活性化。 ✅ 3. 集中力＆パフォーマンスUP MCTオイルは脳のエネルギー源「ケトン体」に変換され、脳がクリアに動く。 ✅ 4. 血糖値の急上昇を防ぐ 糖質を摂らないため、眠気や疲労感が出にくい。 ✅ 5. 調理が簡単＆時短になる...
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